Как сберечь зрение за компьютером?

2013-s-malysh-01Примерно половину десятка лет назад произошел массовый перерод пользователей от устаревших ЭЛТ-мониторов к новым ЖК-мониторам. Жидкокристаллические дисплеи гораздо меньше вредят глазам, хотя и имеют недостатки в виде плохих углов обзора, которые у мониторов на электронно-лучевой трубке были любыми. Но нас интересует именно влияние монитора на зрение.

Хотя ЖК-мониторы поменьше влияют на глаза, но все-таки они влияют, и весьма ощутимо. Одно из основных правил, чтобы сберечь зрение в том, что работать за компьютером в темноте нельзя. В таком случае свет просто режет глаза, что очень вредно, хотя при этом человек может и не испытывать дискомфорта. Поэтому в комнате должен быть источник света.

Стоит ли купить ebook?

У ebook (устройство для чтения электронных книг, ридер) есть особый тип экрана, который выполнен по технологии жидких чернил – e-ink. Отличие его в том, что он не требует подсветки от самого устройства, чтобы читать с ридера достаточно обычного освещения в помещении. Такие экраны заметно менее вредны для глаз, так что если вы часто читаете с компьютера, то возможно вам стоит приобрести электронную книгу.

Но обратите внимание, что ридеры бывают и на ЖК-экранах, такие ничем не отличаются от экранов сотовых телефонов, ноутбуков, мониторов стационарных ПК. Хороший ридер со специальным экраном e-ink стоит от 4-5 тысяч рублей.

О планшетных компьютерах

Читать можно с любых мобильных компьютерных устройств, например, планшетные компьютеры, сотовых телефонов, смартфонов, даже навигаторы в большинстве своем поддерживают функцию отображения текста из файла. Но их экраны достаточно сильно вредят глазам и плохо приспособлены для чтения. Лучше всего из этого списка – планшетный компьютер, потому что он обладает достаточно большим экраном. Остальные устройства гораздо менее удобны.

Упражнения для глаз

Что делать, чтобы сохранить здоровье глаз? Делайте перерывы при работе за компьютером, можно сделать специальную гимнастику для глаз – в сети есть видео профессора Жданова, там подробно рассказывается про зрение. Еще пейте свежевыжатые соки, правильное питание также влияет на зрение. Если чувствуете что устаете за компьютером, то закройте на время глаза, поморгайте несколько секунд, выйдите на балкон или посмотрите в окно. Если вы сидите за компьютером весь день, то прогулка будет очень полезной не только для глаз, но и для всего организма.

© Условия использования этого материала
не забудь поделиться с друзьями



1 комментарий для сообщения Как сберечь зрение за компьютером?


  1. бесплатные онлайн игры 5 лет игры онлайн бесплатно 8 бесплатные игры онлайн для девочек

Оставить комментарий

ВАШЕ МНЕНИЕ

Улица имени В.Прокопенко

Результат опроса

Loading ... Loading ...

ПРЕССА

КАЛЕНДАРЬ СОБЫТИЙ

Декабрь 2013
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ